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A saúde, as alterações hormonais e os sintomas da menopausa são, sem dúvida, um grande desafio.

A saúde, as alterações hormonais e os sintomas da menopausa são, sem dúvida, um grande desafio.

Os homens também não precisam lutar contra essas mudanças hormonais graves.

«As mulheres têm a sensação de que algo está errado comigo»

Mas voltando aos desafios …

A saúde, as alterações hormonais e os sintomas da menopausa são, sem dúvida, um grande desafio. Além disso, existe também a sensação de estar sozinho. Ainda é um assunto tabu. Em nossa época se trata de ser jovem, bonito, atraente, deve-se alcançar o máximo possível. Mas e se você não for mais isso, quando não for mais tão jovem, atraente e produtivo. Aí fica difícil ..

Como isso é expresso?

Muitas mulheres têm a sensação de que «algo está errado comigo». Na verdade, eu tenho tudo: filhos, família, e ainda existe essa grande insatisfação. As coisas mudam, a pessoa fica muito insegura. Surge a pergunta: O que há de errado comigo? Justamente porque as mulheres estão acostumadas e aprenderam toda a vida a estar ao lado dos outros, a cuidar dos outros, esqueceram o que querem para si mesmas, o que precisam e quem você é. E encontrar isso de novo, esse acesso a si mesmo, isso é totalmente difícil. Esse é um dos maiores desafios de todos.

© Ricardo Herrgott Irene Fellner

Como enfrentar esses desafios? O que é preciso

O essencial é que vivamos a primeira metade de nossa vida controlados externamente. Fazemos o que nossos pais dizem, o que é aceito na sociedade, aproveitamos as oportunidades que surgem de fora. Experimentamos a mudança essencial quando aprendemos a agir de dentro para fora neste meio de vida, fora desta crise.

Como posso entender isso?

Vamos dar meu próprio exemplo. Já fui consultor de gestão e gerente de projeto, isso é parte de mim. Mas meu amor e entusiasmo são pela psicologia e pelo trabalho com pessoas. E desde que venho moldando meu caminho, meu trabalho pessoal em torno desses tópicos, minha vida tem sido totalmente diferente. Quando foco no que sou bom, no que gosto, onde estão meus reais interesses e talentos, algo muda, esse é o grande desafio: passar de uma vida controlada externamente para uma vida controlada internamente. Esse é o eixo central.

Isso soa como um trabalho árduo. Muitos falham neste desafio?

É um desafio abandonar seus padrões de comportamento e pensamento depois de 40 ou 50 anos. Se não houver ajuda aqui, é um grande desafio para muitas mulheres. Tenho visto muitas mulheres que fracassam porque não podem ser ajudadas. No «Soul Sisters» oferecemos o chamado «Ano da Mulher». Consiste em um ciclo de workshops de 5 workshops e um programa de coaching especialmente desenvolvido. Na primeira parte, trabalhamos nesta tarefa de passar de uma vida externa para uma interna controlada, exploramos onde novas possibilidades de significado podem ser encontradas a fim de perseguir esse significado praticamente com um projeto posterior.https://prostatricum.me/pt/

«Não é meu objetivo levar as mulheres ao egoísmo»

Mas você não pode começar mais cedo? Você não precisa esperar por essa «crise» …

Absolutamente. Você deve começar muito antes, isso seria muito importante. Temos que aprender em nossa sociedade para encontrar um equilíbrio. Ser educado para que saibamos que é importante estar lá para mim, mas também para os outros. Que é uma questão de dar e receber. Meu objetivo não é levar as mulheres ao egoísmo. Em vez disso, meu objetivo é equilibrar as mulheres, para que possam aprender a parte que negligenciaram no primeiro semestre.

Este processo de aprendizagem é mais difícil para as mulheres do que para os homens?

É diferente para os homens. As meninas ainda estão sendo criadas em 2018 para serem gentis, prestativas, atenciosas, quietas e disponíveis para os outros. Os meninos são criados para ser fortes, para dizer o que querem, para aprender a agir com vivacidade. Percebemos isso de forma diferente desde cedo. Somos condicionados de maneira diferente.

Nós já estivemos lá antes?

Aprendemos muito a olhar para nossos interesses. Felizmente, o movimento das mulheres nos trouxe vários direitos políticos e abriu muitas oportunidades profissionais para nós. Há muitas mulheres hoje que podem insistir na deles, que dizem que isso é meu. E muitas vezes um extremo muito egocêntrico. Então tem também muitas mulheres do outro canto que cuidam dos outros, orientam-se para eles. E, em minha opinião, ambos os extremos não são um modelo para uma vida feliz.

Mas um equilíbrio …

Minha visão é que nós, como humanos, chegamos lá, que podemos estar lá tanto para nós mesmos quanto para os outros. Que também possamos beneficiar outras pessoas com o que amamos. Uma dualidade, um equilíbrio. E sinto que ainda não chegamos lá. Estamos, por assim dizer, muito no canto do ego, também estivemos no «canto suprimido»; mas onde ainda não chegamos é neste equilíbrio: a capacidade de fazer as duas coisas.

«Somos uma geração pioneira»

É mesmo permitido envelhecer como mulher?

Você está abordando um ponto sócio-político que é realmente sensível. Quando você é criança, gosta de ser adolescente; quando você é adolescente, gosta de crescer. Então, quando você tiver 40 ou 50 anos, não há mais uma função na qual você gostaria de se desenvolver. Os velhos sábios de outrora não existem em nossa sociedade como papéis desejáveis. Quando eu chego a uma idade em que não trabalho mais, quando não cuido mais dos filhos, quando sou vista como beneficiária do sistema e isso por mais 30 anos, não é uma história bonita. Portanto, todos são chamados a pensar que espaço posso criar para mim, porque a sociedade não me oferece um espaço próprio.

Será que há necessidade de mais modelos de papéis, modelos de papéis, que mostrem como isso funciona? Há muito pouco disso?

Já existem alguns, mas acho que também somos uma geração pioneira. Somos a primeira geração em que as mulheres estão envelhecendo, com ótima saúde e em um sistema no qual existem inúmeras oportunidades financeiras e sociais para se movimentar. Somos a primeira geração desse tipo e é por isso que ainda não existem muitos modelos de comportamento. Existem grandes mulheres como Chris Lohner, Susanne Kubelka ou Irmgard Griss. Essas mulheres estão chegando, mas somos uma geração pioneira.

Vamos voltar à menopausa. Quando eles começam?

A menopausa dura em média 14 anos. Eles começam sete anos antes e terminam sete anos após a última menstruação. Isso significa que são 14 anos de mudanças hormonais. A fase mais emocional e talvez a mais pessoalmente desafiadora geralmente dura de sete a oito anos. Durante esse tempo, o tema da mudança surge intensamente.

Muitas mulheres sofrem de menopausa?

Um estudo da cidade de Viena de 2010 afirma que 1/3 não tem queixas, 1/3 tem queixas ligeiras a moderadas e 1/3 tem queixas físicas e psicológicas graves. Portanto, se você entrar em uma sala com 100 mulheres entre 40 e 60 anos, 60 delas terão problemas.

«A menopausa é como uma lupa que arranca o que existe da psique»

O que posso fazer durante a menopausa para aliviar os sintomas? Ajuda a dar sentido à menopausa?

Essa é a coisa mais importante. Quando você perceber que está entrando neste momento, é importante entender o que está acontecendo aqui, encontrar um significado e uma maneira pessoal de lidar com isso. Em resumo: entenda, encontre significado, siga o caminho. É útil perceber que algo pode ser mudado.

Até que ponto a menopausa afeta a psique?

Eu diria que a menopausa é como uma lupa que traz à tona o que existe da psique — questões, desafios, problemas. Por exemplo, se alguém tem problemas de auto-estima muito grandes, eles se tornam muito visíveis durante a menopausa, a menopausa não produz nada que não esteja lá. Mas eles mostram muito claramente onde. Portanto, tem muito a ver com a psique.

Também o muito falado sobre ondas de calor?

Calor é energia. E por trás disso está a pergunta: A energia que ainda está em você aos 40, 50 anos, para onde essa energia deve ir, para onde deve fluir? Esse é o aspecto psicológico que você pode ver por trás disso.

«Um coquetel bem intenso»

Portanto, faz sentido examinar quais outras circunstâncias da vida podem ser responsáveis ​​pelas queixas?

Absolutamente. Problemas não resolvidos na minha parceria, despedimento dos filhos, trabalho insatisfatório, que me atinge e nem preciso trocar meus hormônios. Mas tudo isso junto, esse coquetel de hormônios e esses tantos tópicos que tenho devido ao desenvolvimento da minha vida e à mudança física, é um coquetel muito intenso.

Como posso aliviar as ondas de calor?

Existem coisas que ajudam a aliviar os sintomas — seja da medicina clássica ou da medicina alternativa. Mas a raiz está em outro lugar e acho muito mais inteligente lidar com a raiz. E esta é a questão: para onde quer ir a energia, o que quero trazer à vida, o que é importante para mim, para onde deve fluir o meu fogo?

Info: vai ao congresso.

© Soul Sisters

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Notícias regularmente convidam tomadores de decisão de política, mídia, negócios e cultura para a reunião editorial para discutir questões importantes da época. O Editor Convidado coloca o tópico na agenda. Desta vez, foi sobre a violenta guerra de opinião que está ocorrendo atualmente nas redes sociais. O conteúdo costuma ser assustadoramente odioso.

Brainless Trample «foi um dos comentários amigáveis. Por dias e semanas, a atriz Katharina Stemberger teve que suportar insultos e ameaças de morte no Facebook após uma aparição em campanha eleitoral de Alexander Van der Bellen.» Qualquer pessoa que já passou por algo assim sabe: você tem que se opor todos nós lutamos! Porque se algo assim for possível na Internet, as acomodações para refugiados vão queimar rapidamente! «

A polarização e o ódio na rede parecem ter atingido um nível insuportável nos dias de hoje. Há eleitores de Hofer de um lado e eleitores de Van der Bellen do outro, apoiadores do Brexit contra oponentes do Brexit, eleitores de Trump contra o resto da sociedade. E a plataforma para isso é fornecida pelo Facebook e Cia., Ou seja, aquelas plataformas por meio das quais os oponentes direcionam seus abusos e nas quais «a agitação desumana ocorre», afirma o diretor geral da ORF, Alexander Wrabetz.

«Temos que enfrentar a guerra contra a razão e a humanidade»

Como editor convidado, ele colocou o tema «Polarização e fragmentação da sociedade: o que a mídia pode fazer a respeito» na agenda do segundo encontro editorial de notícias de alto nível. “Nós, meios de comunicação tradicionais, somos confrontados com uma espécie de guerra mundial das redes sociais, uma guerra contra a razão, a prudência e a humanidade”, afirma Wrabetz. «Como fabricantes de mídia, temos que fazer algo a respeito. Porque se perdermos essa guerra pelo bom senso na sociedade, o desaparecimento da mídia será a menor perda que moverá nossa sociedade», o chefe da ORF pinta um cenário sombrio.

© Matt Observe Alexander Wrabetz e Eva Weissenberger

Ignorar ou cooperar?

Como surgiu a polarização e a radicalização de nossa sociedade e o Facebook é, pelo menos parcialmente, o culpado por esse desenvolvimento? Sim, claro, pensa o diretor-gerente do Puls 4, Markus Breitenecker. No Facebook, pode-se emitir qualquer tipo de agitação e violência verbal impunemente. Além disso, a plataforma não adere a proteção de dados, direitos autorais ou regulamentos de publicidade e, portanto, torna-se uma ameaça existencial para a mídia tradicional. “Isso é possível porque o Facebook não é classificado legalmente como meio, mas como plataforma”, diz Breitenecker, levando em consideração a política e o judiciário. «Se você chamasse o Facebook do que ele é, ou seja, um meio, todos os problemas seriam resolvidos de uma só vez.» Como meio, o Facebook estaria sujeito a regulamentações rígidas. Enquanto não for esse o caso, a mídia clássica terá que lutar contra o Facebook e companhia.

© Matt Observe Um painel de discussão de alto nível na sala de conferência de notícias

Uma maneira é simplesmente ignorar essas plataformas, diz Breitenecker. “Não nos é permitido promover este concurso referindo-nos aos nossos canais e nos nossos formatos no Facebook e Cia. E também não é possível aos jornalistas da ORF, mas também dos nossos canais privados, utilizar gratuitamente a sua criatividade e o seu trabalho nestas plataformas Disponibilizar ”, avisa.

Mas não deveria ser tão simples. Dois terços dos jovens obtêm notícias através da mídia online, com o Facebook em primeiro lugar. Os cientistas da mídia estão convencidos de que essa tendência aumentará internacionalmente, mas também na Áustria, enquanto a mídia tradicional está perdendo espaço, especialmente entre os jovens. Para essa mídia, portanto, é fundamental estar presente nas redes sociais.

© Vídeo: Notícias

Alexander Wrabetz também defende isso. “Não podemos nos retirar das redes sociais e fingir que elas não existem. Pelo contrário. Temos que entrar lá. Temos que levar nossa informação para onde ela é solicitada e encontrar caminhos no debate que acontece lá para se envolver. » Wrabetz, que disputará outro mandato no topo da ORF em agosto, também quer convencer os políticos disso. Porque as mãos da ORF estão atualmente em grande parte atadas em termos de atividades online por lei. O chefe da ORF há muito tempo promove um relaxamento dessas regras estritas. Até então, as atividades pessoais de seus funcionários — especialmente o moderador do «Zeit im Bild 2» e editor-chefe adjunto, Armin Wolf, está particularmente ocupado aqui — encontrarão seu apoio. “Parte disso é que nossos jornalistas também atuam nas redes sociais, relatando o que estão fazendo e por que estão fazendo — e isso de um ponto de vista pessoal.

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